Kainaat-ris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Kainaat-ris har et glykemisk indeks på 72, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Kainaat-ris blant de høyeste i glykemisk indeks.
Kainaat-ris kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Glutenfri
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Lav mikronæringsstofftetthet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 28g |
| Sukker (totalt) | 0.1g |
| Naturlig | 0.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.4g |
| Løselig | 0.1g |
| Uløselig | 0.3g |
| Protein | 2.7g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Kainaat-ris?
Kainaat-ris har et glykemisk indeks på 72, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Kainaat-ris bra for folk med insulinresistens?
Kainaat-ris har et høyt glykemisk indeks (72). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Kainaat-ris blodsukker?
Kainaat-ris har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →