fullkornsbrød med valnøtter
Lav GI
GL 20 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
fullkornsbrød med valnøtter har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 3. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- mandelbrødGL 2 per 100 g Mandelmelbrød gir en betydelig lavere glykemisk belastning (GL 2 vs 20), samtidig som det fungerer som en direkte erstatning for brød.
- GL 14 per 100 g Chiafrøbrød gir en lignende tekstur som valnøttbrød, men med en lavere glykemisk belastning (GL 14 vs 20) for bedre blodsukkerkontroll.
Chiafrøbrød
Varianter av fullkornsbrød med valnøtter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fullkornsbrød med valnøtter er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1 g |
| Umettet | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- inneholder sunne umettede fettsyrer
- moderat glykemisk indeks
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet kornprodukt
- inneholder gluten
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fullkornsbrød med valnøtter?
fullkornsbrød med valnøtter har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Er fullkornsbrød med valnøtter bra for folk med insulinresistens?
fullkornsbrød med valnøtter har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av fullkornsbrød med valnøtter har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av fullkornsbrød med valnøtter i denne databasen har fullkornsbrød med valnøtter lavest glykemisk belastning (19 per 100 g).
Sjekk fullkornsbrød med valnøtter i Logi-appen, med din porsjon.
