kokt thailandsk ris
Høy GI
GL 20 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høy glykemisk indeks
kokt thailandsk ris har en glykemisk indeks på 72, det samme som ren thailandsk ris (72).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av thailandsk ris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kokt thailandsk ris er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Karbohydrater | 28.2 g |
| Sukker (totalt) | 0.1 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Løselig | 0.1 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 2.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Glutenfri
- Høy glykemisk indeks
- Lavt fiberinnhold
- Lav mikronæringstetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kokt thailandsk ris?
kokt thailandsk ris har en glykemisk indeks på 72 (Høyt) og en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Er kokt thailandsk ris bra for folk med insulinresistens?
kokt thailandsk ris har et høyt glykemisk indeks (72). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvilken variant av thailandsk ris har lavest glykemisk belastning?
kokt thailandsk ris har lavest glykemisk belastning av alle varianter av thailandsk ris i denne databasen (20 per 100 g).
Sjekk kokt thailandsk ris i Logi-appen, med din porsjon.
