Koriander lime ris
Høy GI
GL 30 per typisk kopp (150 g) · GL 20 per 100 g
- Lav natrium
- Høy glykemisk belastning
Koriander lime ris har en glykemisk indeks på 72 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 30.
Oppdatert 8. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Koriander lime ris er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 0.1 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav natrium
- Lav tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
- Høy glykemisk indeks
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Koriander lime ris?
Koriander lime ris har en glykemisk indeks på 72 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Koriander lime ris bra for folk med insulinresistens?
Koriander lime ris har en høy glykemisk indeks (72) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er finhakket blomkål (blomkålris).
Hvordan påvirker Koriander lime ris blodsukker?
Koriander lime ris har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Koriander lime ris i Logi-appen, med din porsjon.
