Tørkede aprikoser
Lav GI
GL 1.6 per stk (8 g) · GL 20 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Høyt naturlig sukkerinnhold
Tørkede aprikoser har en glykemisk indeks på 31, lavere enn ren Aprikosskiver (34). En stk (8 g) gir en glykemisk belastning på 1.6.
Oppdatert 19. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Aprikosskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørkede aprikoser er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 8 g | 1.6 |
| 1 kopp | 130 g | 26 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 241 kcal |
| Karbohydrater | 63 g |
| Sukker (totalt) | 53 g |
| Naturlig | 53 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7.3 g |
| Løselig | 2.2 g |
| Uløselig | 5.1 g |
| Protein | 3.4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.02 g |
| Umettet | 0.48 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Høyt fiberinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Høyt naturlig sukkerinnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Relativt høyt kaloriinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede aprikoser?
Tørkede aprikoser har en glykemisk indeks på 31 (Lavt). En stk (8 g) har en glykemisk belastning på 1.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Tørkede aprikoser bra for folk med insulinresistens?
Tørkede aprikoser har et lavt glykemisk indeks (31), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Aprikosskiver har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Aprikosskiver i denne databasen har Aprikosskiver lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Tørkede aprikoser i Logi-appen, med din porsjon.
