Tørkede aprikoser
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Tørkede aprikoser har et glykemisk indeks på 31, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre fruits rangerer Tørkede aprikoser blant de laveste i glykemisk indeks.
Tørkede aprikoser er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 6/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Høyt fiberinnhold
- ✓ Ingen tilsatt sukker
- ✗ Høyt naturlig sukkerinnhold
- ✗ Moderat glykemisk belastning
- ✗ Relativt høyt kaloriinnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 241 kcal |
| Karbohydrater | 63g |
| Sukker (totalt) | 53g |
| Naturlig | 53.0g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 0.5g |
| Mettet | 0.02g |
| Umettet | 0.48g |
| Natrium | 10mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede aprikoser?
Tørkede aprikoser har et glykemisk indeks på 31, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Tørkede aprikoser bra for folk med insulinresistens?
Tørkede aprikoser har et lavt glykemisk indeks (31), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørkede aprikoser blodsukker?
Tørkede aprikoser har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →