Aprikossfyll
Moderat GI
GL 5.1 per typisk spiseskje (15 g) · GL 34 per 100 g
- Lavt fettinnhold
- Svært høy glykemisk belastning
Aprikossfyll har en glykemisk indeks på 65, høyere enn ren Aprikosskiver (34). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 5.1.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 7 per 100 g Chiafrø tilfører fiber og sunt fett, noe som reduserer den glykemiske belastningen betydelig sammenlignet med tradisjonelt sukkerholdig fyll.
Hjemmelaget aprikos chiafrøpålegg (uten tilsatt sukker) - forsiktig kokte blåbærGL 11 per 100 g Denne metoden bevarer fruktens naturlige næringsstoffer samtidig som den eliminerer det høye sukkerinnholdet i kommersielt fyll som fører til rask blodsukkerstigning.
Varianter av Aprikosskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Aprikossfyll er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 52 g |
| Sukker (totalt) | 38 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 30 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt fettinnhold
- Naturlig fruktbase
- Svært høy glykemisk belastning
- Overdrevent tilsatt sukker
- Lav tetthet av protein og fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Aprikossfyll?
Aprikossfyll har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 5.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 34.
Er Aprikossfyll bra for folk med insulinresistens?
Aprikossfyll har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget aprikos chiafrøpålegg (uten tilsatt sukker).
Hvilken variant av Aprikosskiver har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Aprikosskiver i denne databasen har Aprikosskiver lavest glykemisk belastning (4 per 100 g).
Sjekk Aprikossfyll i Logi-appen, med din porsjon.
