Hvetekli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hvetekli har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvetekli blant de laveste i glykemisk indeks.
Hvetekli er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Svært høyt fiberinnhold
- ✓ Lavt sukker- og fettinnhold
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✗ Mulig tilstedeværelse av plantevernmiddelrester
- ✗ Mangel på løselig fiber
- ✗ Lavere innhold av mikronæringsstoffer enn i annen kli
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 216 kcal |
| Karbohydrater | 64.5g |
| Sukker (totalt) | 0.4g |
| Naturlig | 0.4g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 42.8g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 15.6g |
| Fett | 4.3g |
| Mettet | 0.8g |
| Umettet | 3.5g |
| Natrium | 2mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvetekli?
Hvetekli har et glykemisk indeks på 30, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Hvetekli bra for folk med insulinresistens?
Hvetekli har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hvetekli blodsukker?
Hvetekli har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →