magnesium- og kaliumtilskudd
Høy GI
GL 20 per 100 g
- gir essensielle elektrolytter
- høyt innhold av tilsatt sukker
magnesium- og kaliumtilskudd har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 5. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 0.5 per 100 g Gresskarkjerner gir et betydelig løft av magnesium og kalium med en mye lavere GL på 1 sammenlignet med 20.
Gresskarkjerner - GL 0.2 per 100 g Spinat er en utmerket kilde til magnesium og kalium fra hele matvarer med en ubetydelig GL på 0,54.
Spenat - GL 0.2 per 100 g Avokado er en næringstett kilde til kalium og sunt fett som bidrar til å opprettholde stabilt blodsukker med en GL på bare 1.
Avokado
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
magnesium- og kaliumtilskudd er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 28 g |
| Sukker (totalt) | 24 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 24 g |
| Fiber | 0 g |
| Løselig | 0 g |
| Uløselig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- gir essensielle elektrolytter
- praktisk for rask påfylling
- høyt innhold av tilsatt sukker
- ultra-prosessert
- høy glykemisk indeks og glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til magnesium- og kaliumtilskudd?
magnesium- og kaliumtilskudd har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Er magnesium- og kaliumtilskudd bra for folk med insulinresistens?
magnesium- og kaliumtilskudd har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Gresskarkjerner.
Hvordan påvirker magnesium- og kaliumtilskudd blodsukker?
magnesium- og kaliumtilskudd har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk magnesium- og kaliumtilskudd i Logi-appen, med din porsjon.
