Delte dueerter
Lav GI
GL 30 per typisk kopp (150 g) · GL 20 per 100 g
- Lav glykemisk indeks
- Moderat glykemisk belastning
Delte dueerter har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 30.
Oppdatert 23. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Delte dueerter er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 343 kcal |
| Karbohydrater | 62.6 g |
| Sukker (totalt) | 3.2 g |
| Naturlig | 3.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 15 g |
| Løselig | 4.5 g |
| Uløselig | 10.5 g |
| Protein | 21.7 g |
| Fett | 1.7 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.4 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks
- Høyt fiberinnhold
- God plantebasert proteinkilde
- Moderat glykemisk belastning
- Noe høyt karbohydratinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Delte dueerter?
Delte dueerter har en glykemisk indeks på 32 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 30; per 100 g er den glykemiske belastningen 20.
Er Delte dueerter bra for folk med insulinresistens?
Delte dueerter har et lavt glykemisk indeks (32), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Delte dueerter blodsukker?
Delte dueerter har en glykemisk belastning på 20 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Delte dueerter i Logi-appen, med din porsjon.
