Liten calzone
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- Inneholder protein fra ost/skinke
- Høyt natriuminnhold
Liten calzone har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Denne erstatningen senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 21 til 3, og gir en pizza-lignende opplevelse med mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Blomkål pizzabunn - GL 8 per 100 g Dette tilbyr et velsmakende, brødlignende alternativ med en mye lavere glykemisk belastning på 8 sammenlignet med calzonens 21.
Kikert flatbrød - GL 1 per 100 g Disse gir en velsmakende og mettende beholder for fyll med en minimal glykemisk belastning på 1, noe som drastisk reduserer blodsukkerstigningen.
Bakte squash-halvdeler med hvitløk, olivenolje og urter
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Liten calzone er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra ost/skinke
- Gir noe fiber
- Kilde til kalsium
- Høyt natriuminnhold
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Liten calzone?
Liten calzone har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er Liten calzone bra for folk med insulinresistens?
Liten calzone har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.
Hvordan påvirker Liten calzone blodsukker?
Liten calzone har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Liten calzone i Logi-appen, med din porsjon.
