Stekt ris med mais
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Stekt ris med mais har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Stekt ris med mais blant de høyeste i glykemisk indeks.
Stekt ris med mais kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Moderat proteininnhold
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✗ Høy glykemisk belastning
- ✗ Høy glykemisk indeks
- ✗ Forhøyet natriuminnhold
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 30g |
| Sukker (totalt) | 2.5g |
| Naturlig | 2.0g |
| Tilsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.5g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mettet | 0.7g |
| Umettet | 2.3g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Stekt ris med mais?
Stekt ris med mais har et glykemisk indeks på 70, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Stekt ris med mais bra for folk med insulinresistens?
Stekt ris med mais har et høyt glykemisk indeks (70). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Stekt ris med mais blodsukker?
Stekt ris med mais har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →