gresskarkjernebrød
Moderat GI
GL 21 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat glykemisk belastning
gresskarkjernebrød har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gresskarkjernebrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 38 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 6.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- inneholder sunt fett fra frø
- moderat proteininnhold
- moderat glykemisk belastning
- bearbeidet kornprodukt
- inneholder tilsatt natrium og en liten mengde tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gresskarkjernebrød?
gresskarkjernebrød har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er gresskarkjernebrød bra for folk med insulinresistens?
gresskarkjernebrød har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker gresskarkjernebrød blodsukker?
gresskarkjernebrød har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk gresskarkjernebrød i Logi-appen, med din porsjon.
