Fullkorn speltmel bakt produkt
Lav GI
GL 25.2 per typisk stk (120 g) · GL 21 per 100 g
Fullkorn speltmel bakt produkt har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 25.2.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Den har en betydelig lavere glykemisk belastning og et høyere innhold av sunt fett, noe som gjør den ideell for å kontrollere insulinnivået.
Mandelmel - GL 17.1 per 100 g Den er ekstremt rik på fiber og har et lavt innhold av netto karbohydrater, noe som forhindrer raske blodsukkerstigninger.
Kokosmel - GL 4.5 per 100 g Det høye protein- og fiberinnholdet gir en svært lav glykemisk respons sammenlignet med tradisjonelt kornbasert mel.
Lupinmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorn speltmel bakt produkt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn speltmel bakt produkt?
Fullkorn speltmel bakt produkt har en glykemisk indeks på 50 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 25.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 21.
Er Fullkorn speltmel bakt produkt bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn speltmel bakt produkt har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Fullkorn speltmel bakt produkt blodsukker?
Fullkorn speltmel bakt produkt har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkorn speltmel bakt produkt i Logi-appen, med din porsjon.
