grov spelt surdeigsrundstykke
Lav GI
GL 21 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
grov spelt surdeigsrundstykke har en glykemisk indeks på 50, det samme som ren spelt surdeigsrundstykke (50).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av spelt surdeigsrundstykke
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
grov spelt surdeigsrundstykke er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- lavt innhold av tilsatt sukker
- moderat proteininnhold
- moderat natriuminnhold
- moderat glykemisk belastning
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til grov spelt surdeigsrundstykke?
grov spelt surdeigsrundstykke har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Er grov spelt surdeigsrundstykke bra for folk med insulinresistens?
grov spelt surdeigsrundstykke har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av spelt surdeigsrundstykke har lavest glykemisk belastning?
grov spelt surdeigsrundstykke har lavest glykemisk belastning av alle varianter av spelt surdeigsrundstykke i denne databasen (21 per 100 g).
Sjekk grov spelt surdeigsrundstykke i Logi-appen, med din porsjon.
