hveteboller
Høy GI
GL 22 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
hveteboller har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 1. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6 per 100 g Blomkål-gnocchi gir en betydelig lavere glykemisk belastning (6 mot 22), samtidig som den beholder en lignende tekstur og kulinarisk bruk som hvetebaserte dumplings.
Blomkålgnocchi - GL 14 per 100 g Kikerte-gnocchi gir et høyere innhold av protein og fiber, noe som resulterer i en lavere glykemisk belastning (14 mot 22) sammenlignet med tradisjonelle hvetebaserte alternativer.
Kikertmel gnocchi - Konjac-nudlerGL 0.1 per 100 g Konjac-dumplings er et utmerket lav-glykemisk alternativ med en ubetydelig glykemisk belastning (0,15 mot 22), noe som gjør dem ideelle for blodsukkerkontroll.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
hveteboller er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low fat content
- Provides some protein
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til hveteboller?
hveteboller har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Er hveteboller bra for folk med insulinresistens?
hveteboller har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkålgnocchi.
Hvordan påvirker hveteboller blodsukker?
hveteboller har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk hveteboller i Logi-appen, med din porsjon.
