aprikosboller
Moderat GI
GL 22.3 per 100 g
- Gir noe fiber og vitamin C fra aprikosen
- Har et høyt innhold av karbohydrater fra bolledeigen og brødsmulene
aprikosboller har en glykemisk indeks på 62 (Moderat).
Oppdatert 11. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Dette byttet gir en betydelig lavere glykemisk belastning (3 mot 22,3) og tilfører proteiner som bidrar til å stabilisere blodsukkeret sammenlignet med desserten med høyt karbohydratinnhold.
Lavfett cottage cheese blandet med moste bær - Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøyGL 3 per 100 g Dette gir en mye lavere glykemisk påvirkning (GL 3 mot 22,3), samtidig som det tilfredsstiller søtsuget etter en fruktbasert godbit.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
aprikosboller er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 205 kcal |
| Karbohydrater | 36 g |
| Sukker (totalt) | 10 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 3.2 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir noe fiber og vitamin C fra aprikosen
- Gir et moderat bidrag av protein fra deigen
- Inneholder mindre tilsatt sukker enn mange kommersielle desserter
- Har et høyt innhold av karbohydrater fra bolledeigen og brødsmulene
- Tilsatt sukker og raffinert stivelse kan øke blodsukkeret
- Smør bidrar med mettet fett, og retten er energitett
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til aprikosboller?
aprikosboller har en glykemisk indeks på 62 (Moderat) og en glykemisk belastning på 22.3 per 100 g.
Er aprikosboller bra for folk med insulinresistens?
aprikosboller har en moderat glykemisk indeks (62). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Lavfett cottage cheese blandet med moste bær.
Hvordan påvirker aprikosboller blodsukker?
aprikosboller har en glykemisk belastning på 22.3 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk aprikosboller i Logi-appen, med din porsjon.
