bringepai
Moderat GI
GL 21.7 per 100 g
- Noe fiber og polyfenoler fra bær
- Høyt innhold av tilsatt sukker og raffinerte karbohydrater fra bakverket
bringepai har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 11. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Kornfri tertebunn med mandelmelGL 1 per 100 g Denne tertevarianten gir en lignende dessertopplevelse med en betydelig lavere GI på 5 og GL på 1, noe som minimerer blodsukkerstigningen sammenlignet med paien.
- GL 3 per 100 g Dette gir et kremet, fruktbasert alternativ med en mye lavere GL på 3, som bidrar til å opprettholde et mer stabilt blodsukkernivå.
Fersk ricottaost pisket med hjemmelaget bærpuré (uten tilsatt sukker) - GL 7 per 100 g Mørk sjokolade med høyt kakaoinnhold er en klassisk, lav-glykemisk dessertbytte som gir en rik smaksprofil med mye mindre påvirkning på blodsukkeret.
Mørk sjokolade (85 % kakao, minimalt tilsatt sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
bringepai er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Karbohydrater | 39.5 g |
| Sukker (totalt) | 20.5 g |
| Naturlig | 6 g |
| Tilsatt | 14.5 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 12.2 g |
| Mettet | 5.4 g |
| Umettet | 6.8 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Noe fiber og polyfenoler fra bær
- Liten mengde protein og umettet fett
- Høyt innhold av tilsatt sukker og raffinerte karbohydrater fra bakverket
- Energitett dessert med betydelig mengde mettet fett
- Moderat glykemisk belastning, ugunstig ved insulinresistens
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til bringepai?
bringepai har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 21.7 per 100 g.
Er bringepai bra for folk med insulinresistens?
bringepai har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Kornfri tertebunn med mandelmel.
Hvordan påvirker bringepai blodsukker?
bringepai har en glykemisk belastning på 21.7 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk bringepai i Logi-appen, med din porsjon.
