Tørkede gojibær
Lav GI
GL 3.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 22 per 100 g
- Høyt innhold av kostfiber
- Høy konsentrasjon av enkle sukkerarter
Tørkede gojibær har en glykemisk indeks på 29 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.3.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tørkede gojibær er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 349 kcal |
| Karbohydrater | 77 g |
| Sukker (totalt) | 45.6 g |
| Naturlig | 45.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 13 g |
| Løselig | 3.9 g |
| Uløselig | 9.1 g |
| Protein | 14.3 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.3 g |
| Natrium | 24 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av kostfiber
- God kilde til planteprotein
- Høy konsentrasjon av enkle sukkerarter
- Høy glykemisk belastning (22 per 100 g)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tørkede gojibær?
Tørkede gojibær har en glykemisk indeks på 29 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er Tørkede gojibær bra for folk med insulinresistens?
Tørkede gojibær har et lavt glykemisk indeks (29), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tørkede gojibær blodsukker?
Tørkede gojibær har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tørkede gojibær i Logi-appen, med din porsjon.
