furikake
GI 50 · LavtGL 22.5 / 100 g3/10
Lav GI
50 GI
GL 22.5 per 100 g
Logi-score 3/10
- Inneholder tang og sesamfrø
- Høyt natriuminnhold
furikake har en glykemisk indeks på 50 (Lavt).
Oppdatert 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
furikake er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
350
Kalorier
45 g
Karbohydrater
18 g
Protein
10 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 10 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 8.5 g |
| Natrium | 4000 mg |
Bearbeidingsgrad
80%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder tang og sesamfrø
- Gir noe protein
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat bearbeidet med smaksforsterkere
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til furikake?
furikake har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 22.5 per 100 g.
Er furikake bra for folk med insulinresistens?
furikake har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker furikake blodsukker?
furikake har en glykemisk belastning på 22.5 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk furikake i Logi-appen, med din porsjon.
