Paprikaris
Høy GI
GL 33 per typisk kopp (150 g) · GL 22 per 100 g
- Lavt tilsatt sukker
- Høy glykemisk indeks
Paprikaris har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 33.
Oppdatert 30. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 6.4 per 100 g Linser gir en betydelig lavere glykemisk påvirkning med en GL på 4,23 sammenlignet med 22, noe som gir bedre blodsukkerstabilitet.
Linser - GL 9.8 per 100 g Quinoa er et næringstett kornalternativ som halverer den glykemiske belastningen sammenlignet med den opprinnelige risretten.
Kokt quinoa
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Paprikaris er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 29 g |
| Sukker (totalt) | 0.1 g |
| Naturlig | 0.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt tilsatt sukker
- Minimal bearbeiding
- Høy glykemisk indeks
- Høy glykemisk belastning
- Lavt fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Paprikaris?
Paprikaris har en glykemisk indeks på 75 (Høyt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 33; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er Paprikaris bra for folk med insulinresistens?
Paprikaris har en høy glykemisk indeks (75) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Linser.
Hvordan påvirker Paprikaris blodsukker?
Paprikaris har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Paprikaris i Logi-appen, med din porsjon.
