Plantebasert søtningsmiddel
Lav GI
GL 50.6 per kopp (220 g) · GL 23 per 100 g
- Plantebasert opprinnelse
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
Plantebasert søtningsmiddel har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En kopp (220 g) gir en glykemisk belastning på 50.6.
Vurdert 31. juli 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170277 , Logi Nutrition Team · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- ingen GI Monk fruit extract has a GI of 0 and GL of 0, providing a significant reduction in glycemic impact compared to the original sweetener's GI of 55 and GL of 45.
Munkfrukt søtningsmiddel (ren ekstrakt) - ingen GI Stevia is a zero-glycemic alternative that eliminates the blood sugar spike associated with the original sweetener.
Stevia renekstrakt - ingen GI Allulose has a GI and GL of 0, making it a much more stable choice for blood sugar management than the original option.
Allulose - GL 1 per 100 g Erythritol has a negligible GI of 1 and GL of 0, offering a much steadier metabolic response than the original sweetener.
Erytritol
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Plantebasert søtningsmiddel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 teskje | 7 g | 1.6 |
| 1 kopp | 220 g | 50.6 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 310 kcal |
| Karbohydrater | 76 g |
| Sukker (totalt) | 75 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 75 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Plantebasert opprinnelse
- Lav glykemisk indeks
- Svært høyt innhold av tilsatt sukker
- Ubetydelig innhold av fiber og protein
- Høy glykemisk belastning per 100 g
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Plantebasert søtningsmiddel?
Plantebasert søtningsmiddel har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En kopp (220 g) har en glykemisk belastning på 50.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 23.
Er Plantebasert søtningsmiddel bra for folk med insulinresistens?
Plantebasert søtningsmiddel har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Plantebasert søtningsmiddel blodsukker?
Plantebasert søtningsmiddel har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Plantebasert søtningsmiddel i Logi-appen, med din porsjon.
