Sukkerfritt bringebærsyltetøy
Moderat GI
GL 3.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 22 per 100 g
- Uten tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning (22)
Sukkerfritt bringebærsyltetøy har en glykemisk indeks på 55, lavere enn ren Syltetøy (65). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.3.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Gir betydelig mer fiber og en lavere glykemisk påvirkning sammenlignet med konsentrert syltetøy.
Frosne bringebær - Hjemmelaget bringebær- og chiafrøsyltetøyGL 3 per 100 g Det høye fiberinnholdet i chiafrø bremser opptaket av sukker, noe som reduserer den totale glykemiske belastningen.
Varianter av Syltetøy
- GI 65 · GL 42 per 100 g
Syltetøy - Hjemmelaget sitronsyltetøy med stevia/erytritolGI 5 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- Sukkerfritt jordbærsyltetøyGI 25 · GL 2 per 100 g strawberrysugar free
- Bær- og chia-påleggGI 30 · GL 5 per 100 g chia berry
- Kalorifattig syltetøyGI 35 · GL 6 per 100 g low calorie
- BærsyltetøyGI 65 · GL 39 per 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 per 100 g strawberry
Jordbærsyltetøy - +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sukkerfritt bringebærsyltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 35 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Uten tilsatt sukker
- Bringebær gir antioksidanter
- Høy glykemisk belastning (22)
- Inneholder høye nivåer av totalt sukker (fruktose)
- Lavt innhold av essensielle næringsstoffer og protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sukkerfritt bringebærsyltetøy?
Sukkerfritt bringebærsyltetøy har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er Sukkerfritt bringebærsyltetøy bra for folk med insulinresistens?
Sukkerfritt bringebærsyltetøy har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Frosne bringebær.
Hvilken variant av Syltetøy har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Syltetøy i denne databasen har Hjemmelaget sitronsyltetøy med stevia/erytritol lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Sukkerfritt bringebærsyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
