Amarant (fullkorn)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Amarant (fullkorn) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Amarant (fullkorn) blant de laveste i glykemisk indeks.
Amarant (fullkorn) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lav glykemisk indeks
- ✓ Høyt proteininnhold
- ✓ Lavt innhold av tilsatt sukker
- ✗ Gjennomsnittlig glykemisk belastning
- ✗ Relativt høyt kaloriinnhold
- ✗ Bearbeidet ved ekspansjon
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 371 kcal |
| Karbohydrater | 65.3g |
| Sukker (totalt) | 1.7g |
| Naturlig | 1.7g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 6.7g |
| Løselig | 2g |
| Uløselig | 4.7g |
| Protein | 13.6g |
| Fett | 7g |
| Mettet | 1.5g |
| Umettet | 5.5g |
| Natrium | 4mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Amarant (fullkorn)?
Amarant (fullkorn) har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 23 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Amarant (fullkorn) bra for folk med insulinresistens?
Amarant (fullkorn) har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Amarant (fullkorn) blodsukker?
Amarant (fullkorn) har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →