Sprø løk
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Sprø løk har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Sprø løk over gjennomsnittet i glykemisk indeks.
Sprø løk er egnet i moderate mengder for folk som overvåker blodsukkernivåene.
Logi Poeng: 3/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder noe fiber
- ✓ Moderat glykemisk indeks
- ✗ Høyt fettinnhold (spesielt mettet fett)
- ✗ Veldig høyt natriuminnhold
- ✗ Høy kaloritett
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 550 kcal |
| Karbohydrater | 40g |
| Sukker (totalt) | 8g |
| Naturlig | 6.0g |
| Tilsatt | 2g |
| Fiber | 4g |
| Løselig | 0.8g |
| Uløselig | 3.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 40g |
| Mettet | 8g |
| Umettet | 32g |
| Natrium | 800mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sprø løk?
Sprø løk har et glykemisk indeks på 55, klassifisert som moderat GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Sprø løk bra for folk med insulinresistens?
Sprø løk har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Sprø løk blodsukker?
Sprø løk har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →