pepperonipizza
Høy GI
GL 22 per 100 g
- inneholder proteiner fra ost og kjøtt
- høyt innhold av mettet fett og natrium
pepperonipizza har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 29. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 3 per 100 g Blomkålsbunn senker den glykemiske belastningen betraktelig fra 22 til 3, noe som gir en mye jevnere blodsukkerrespons samtidig som pizzaopplevelsen bevares.
Blomkål pizzabunn - GL 1 per 100 g En bunn av mandelmel gir en svært lav glykemisk belastning på 1, noe som er utmerket for å minimere insulinutslipp sammenlignet med tradisjonelle kornbaserte bunner.
Mandelmel pizza bunn - GL 0.4 per 100 g Å bruke portobellosopp som base er et næringstett, lav-glykemisk alternativ som effektivt eliminerer den karbohydratrike bunnen.
portobellosopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
pepperonipizza er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 11 g |
| Mettet | 5 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder proteiner fra ost og kjøtt
- gir noe kalsium og jern
- høyt innhold av mettet fett og natrium
- høy glykemisk belastning
- ultraprosessert mat
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til pepperonipizza?
pepperonipizza har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Er pepperonipizza bra for folk med insulinresistens?
pepperonipizza har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabunn.
Hvordan påvirker pepperonipizza blodsukker?
pepperonipizza har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk pepperonipizza i Logi-appen, med din porsjon.
