portobellosopp
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- Lavt kaloriinnhold og lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
portobellosopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 22. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av portobellosopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
portobellosopp er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 3.9 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 9 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt kaloriinnhold og lav glykemisk belastning
- God kilde til B-vitaminer og mineraler
- Inneholder kostfiber
- Lavt proteininnhold
- Lavt fettinnhold (kan være lite mettende for enkelte)
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til portobellosopp?
portobellosopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er portobellosopp bra for folk med insulinresistens?
portobellosopp har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av portobellosopp har lavest glykemisk belastning?
portobellosopp har lavest glykemisk belastning av alle varianter av portobellosopp i denne databasen (0.4 per 100 g).
Sjekk portobellosopp i Logi-appen, med din porsjon.
