portobellosopp
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- Low calorie and low glycemic load
- Low protein content
portobellosopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt).
Oppdatert 22. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av portobellosopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
portobellosopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Karbohydrater | 3.9 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.25 g |
| Natrium | 9 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Low calorie and low glycemic load
- Good source of B vitamins and minerals
- Contains dietary fiber
- Low protein content
- Low fat content (may not be satiating for all)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til portobellosopp?
portobellosopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er portobellosopp bra for folk med insulinresistens?
portobellosopp har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av portobellosopp har lavest glykemisk belastning?
portobellosopp har lavest glykemisk belastning av alle varianter av portobellosopp i denne databasen (0.4 per 100 g).
Sjekk portobellosopp i Logi-appen, med din porsjon.
