Grillet portobellosopp
Lav GI
GL 0.4 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat protein for en grønnsak
Grillet portobellosopp har en glykemisk indeks på 10, det samme som ren portobellosopp (10).
Oppdatert 20. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Steamed broccoli has more fiber, higher micronutrient density, and an equally low glycemic impact, making it even better for insulin resistance.
Dampet brokkoli - GL 1 per 100 g Spinach offers greater micronutrient density and more fiber per calorie while maintaining a very low glycemic impact.
Spenat - GL 1 per 100 g Kale provides more antioxidants and micronutrients with a very low glycemic load, supporting better insulin sensitivity.
Grønnkål
Varianter av portobellosopp
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Grillet portobellosopp er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 29 kcal |
| Karbohydrater | 4.3 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 9 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Lavt kaloriinnhold og ingen tilsatt sukker
- Rik på vann og fiber
- Moderat protein for en grønnsak
- Lav total mikronæringsstofftetthet sammenlignet med noen grønnsaker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Grillet portobellosopp?
Grillet portobellosopp har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 0.4 per 100 g.
Er Grillet portobellosopp bra for folk med insulinresistens?
Grillet portobellosopp har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av portobellosopp har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av portobellosopp i denne databasen har portobellosopp lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Grillet portobellosopp i Logi-appen, med din porsjon.
