chilipizza med skinke
Høy GI
GL 22 per 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High sodium content
chilipizza med skinke har en glykemisk indeks på 70 (Høyt).
Oppdatert 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Mandelmel gir en betydelig lavere glykemisk belastning (1 mot 22) og et høyere innhold av sunt fett, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkerresponsen sammenlignet med tradisjonell hvetebunn.
Mandelmel pizza bunn - GL 3 per 100 g Denne erstatningen reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 22 til 3, noe som gir en langt mer skånsom påvirkning av insulinnivået samtidig som pizzaopplevelsen bevares.
Blomkål pizzabunn - GL 8 per 100 g Kikertmel er et fiberrikt alternativ med lavere glykemisk belastning (GL 8 mot 22) som gir en mer vedvarende energifrigjøring enn vanlig pizzadeig.
Kikert flatbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
chilipizza med skinke er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 32 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 5 g |
| Natrium | 750 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides some dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains processed meats and refined flour
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til chilipizza med skinke?
chilipizza med skinke har en glykemisk indeks på 70 (Høyt) og en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Er chilipizza med skinke bra for folk med insulinresistens?
chilipizza med skinke har en høy glykemisk indeks (70) og øker blodsukkeret raskt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel pizza bunn.
Hvordan påvirker chilipizza med skinke blodsukker?
chilipizza med skinke har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk chilipizza med skinke i Logi-appen, med din porsjon.
