Hvit hurtigris
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Hvit hurtigris har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 69 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvit hurtigris blant de høyeste i glykemisk indeks.
Hvit hurtigris kan forårsake raske blodsukkertopper og bør konsumeres i små porsjoner.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Lavt fettinnhold
- ✓ Rask energikilde
- ✗ Veldig høy glykemisk indeks og belastning
- ✗ Lavt fiberinnhold
- ✗ Sterkt bearbeidet
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Karbohydrater | 81g |
| Sukker (totalt) | 0.1g |
| Naturlig | 0.1g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 0.5g |
| Løselig | 0.2g |
| Uløselig | 0.4g |
| Protein | 6.5g |
| Fett | 0.3g |
| Mettet | 0.1g |
| Umettet | 0.2g |
| Natrium | 1mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvit hurtigris?
Hvit hurtigris har et glykemisk indeks på 85, klassifisert som høyt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 69 per 100g har det en betydelig påvirkning på blodsukker.
Er Hvit hurtigris bra for folk med insulinresistens?
Hvit hurtigris har et høyt glykemisk indeks (85). Folk med insulinresistens bør begrense inntaket.
Hvordan påvirker Hvit hurtigris blodsukker?
Hvit hurtigris har en glykemisk belastning på 69 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →