Rå nøtter, frø og fullkornblanding
Lav GI
GL 22.5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Potensial for ukontrollerte porsjonsstørrelser
Rå nøtter, frø og fullkornblanding har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Rå nøtter, frø og fullkornblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 8 g |
| Naturlig | 8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 5.5 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 15 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- God kilde til sunne umettede fettsyrer og fiber
- Potensial for ukontrollerte porsjonsstørrelser
- Tilstedeværelsen av korn kan øke den totale glykemiske påvirkningen
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Rå nøtter, frø og fullkornblanding?
Rå nøtter, frø og fullkornblanding har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 22.5 per 100 g.
Er Rå nøtter, frø og fullkornblanding bra for folk med insulinresistens?
Rå nøtter, frø og fullkornblanding har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Rå nøtter, frø og fullkornblanding blodsukker?
Rå nøtter, frø og fullkornblanding har en glykemisk belastning på 22.5 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Rå nøtter, frø og fullkornblanding i Logi-appen, med din porsjon.
