Hjemmelaget hampfrøyoghurt
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Rik på sunne fettsyrer
- Moderat kaloritettleik
Hjemmelaget hampfrøyoghurt har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget hampfrøyoghurt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 6.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på sunne fettsyrer
- God kilde til plantebasert protein
- Lav glykemisk belastning
- Moderat kaloritettleik
- Lavt naturlig sukkerinnhold
- Ikke en betydelig kilde til mikronæringsstoffer sammenlignet med meieriyoghurt
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget hampfrøyoghurt?
Hjemmelaget hampfrøyoghurt har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Hjemmelaget hampfrøyoghurt bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget hampfrøyoghurt har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelaget hampfrøyoghurt blodsukker?
Hjemmelaget hampfrøyoghurt har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Hjemmelaget hampfrøyoghurt i Logi-appen, med din porsjon.
