honning sennepssaus
Moderat GI
GL 3.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 22 per 100 g
- inneholder enumettede fettsyrer
- svært høyt tilsatt sukker
honning sennepssaus har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.3.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g This dressing offers a significantly lower glycemic impact (GI 15, GL 1) compared to honey mustard, providing a creamy texture without the sugar spike.
Tahini sitron urtedressing - GL 1 per 100 g Avocado mash provides a rich, savory alternative with a minimal glycemic load (GL 1) and healthy fats that help stabilize blood sugar.
Most avokado med limejuice og hvitløk - Fullkornssennep med friske urterGL 2 per 100 g This swap maintains the savory mustard profile while drastically reducing the glycemic load from 22 to 2 by removing the added sugars found in honey mustard.
- GL 1 per 100 g Using Greek yogurt as a base creates a creamy, protein-rich sauce that keeps the glycemic load very low (GL 1) compared to the high-sugar honey mustard.
Lavfett gresk yoghurt med sennepspulver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
honning sennepssaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 32 g |
| Naturlig | 7 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.3 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 16 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- inneholder enumettede fettsyrer
- noe vanninnhold
- svært høyt tilsatt sukker
- høy glykemisk belastning
- høyt natrium
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til honning sennepssaus?
honning sennepssaus har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er honning sennepssaus bra for folk med insulinresistens?
honning sennepssaus har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Tahini sitron urtedressing.
Hvordan påvirker honning sennepssaus blodsukker?
honning sennepssaus har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk honning sennepssaus i Logi-appen, med din porsjon.
