Fullkorn hvetesub
Lav GI
GL 23 per 100 g
- Moderat fiberinnhold
- Moderat glykemisk belastning
Fullkorn hvetesub har en glykemisk indeks på 50, lavere enn ren Subrull (75).
Oppdatert 31. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 16 per 100 g Sprouted grains have a lower glycemic impact and higher bioavailable nutrients, making them better for blood sugar control.
Spiret fullkornsbrød - GL 20 per 100 g Rye bread has a lower glycemic index and more soluble fiber, helping stabilize blood sugar.
Fullkorn rugbrød - GL 8 per 100 g Chickpea flatbread is high in fiber and protein and has a much lower glycemic load, ideal for insulin resistance.
Kikert flatbrød
Varianter av Subrull
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorn hvetesub er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 1.8 g |
| Uløselig | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Moderat fiberinnhold
- Lavt mettet fett
- Moderat proteinnivå
- Moderat glykemisk belastning
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorn hvetesub?
Fullkorn hvetesub har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Er Fullkorn hvetesub bra for folk med insulinresistens?
Fullkorn hvetesub har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Subrull har lavest glykemisk belastning?
Fullkorn hvetesub har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Subrull i denne databasen (23 per 100 g).
Sjekk Fullkorn hvetesub i Logi-appen, med din porsjon.
