gresskarsyltetøy
Moderat GI
GL 23 per 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
gresskarsyltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat).
Oppdatert 31. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Chia-syltetøy gir en tilsvarende søt opplevelse, men med en betydelig lavere GL på 5 sammenlignet med 23, noe som fører til en mye mindre blodsukkerstigning.
Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker) - GL 2.7 per 100 g Mandelsmør gir et tilfredsstillende, kremet pålegg med en svært lav GL på 2,7, noe som gjør det til et mye mer stabilt valg for blodsukkerkontroll enn gresskarsyltetøy.
Mandel- og kanelpålegg (uten tilsatt sukker) - GL 4 per 100 g Ristet gresskarpuré beholder smaken fra den opprinnelige ingrediensen, samtidig som den drastisk reduserer GL fra 23 til 4 ved å fjerne tilsatt sukker.
Moste av stekt gresskar
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gresskarsyltetøy er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 30 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 25 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Contains some fiber
- Low in fat
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed food product
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gresskarsyltetøy?
gresskarsyltetøy har en glykemisk indeks på 65 (Moderat) og en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Er gresskarsyltetøy bra for folk med insulinresistens?
gresskarsyltetøy har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget bær chia syltetøy (uten tilsatt sukker).
Hvordan påvirker gresskarsyltetøy blodsukker?
gresskarsyltetøy har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk gresskarsyltetøy i Logi-appen, med din porsjon.
