fullkornsbrød med egg
Moderat GI
GL 22 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat innhold av natrium
fullkornsbrød med egg har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 25. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 14 per 100 g Linfrøbrød har en lignende tekstur og bruksområde som eggbrød, samtidig som det reduserer den glykemiske belastningen betraktelig fra 22 til 14.
linfrøbrød - GL 1 per 100 g Blomkålflatebrød er et lavkarbo-alternativ basert på grønnsaker som drastisk reduserer den glykemiske effekten sammenlignet med tradisjonelt brød.
Bakte blomkålskiver
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fullkornsbrød med egg er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- moderat proteininnhold
- lavere glykemisk indeks enn loff
- moderat innhold av natrium
- inneholder tilsatt sukker
- moderat bearbeidingsnivå
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fullkornsbrød med egg?
fullkornsbrød med egg har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Er fullkornsbrød med egg bra for folk med insulinresistens?
fullkornsbrød med egg har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er linfrøbrød.
Hvordan påvirker fullkornsbrød med egg blodsukker?
fullkornsbrød med egg har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk fullkornsbrød med egg i Logi-appen, med din porsjon.
