Johannesbrødkrem
Lav GI
GL 22 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Moderat mengde naturlig sukker
Johannesbrødkrem har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Johannesbrødkrem er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 55 g |
| Sukker (totalt) | 35 g |
| Naturlig | 35 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Løselig | 3 g |
| Uløselig | 7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Lav glykemisk indeks
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat mengde naturlig sukker
- Bearbeidet produkt
- Lavt proteininnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Johannesbrødkrem?
Johannesbrødkrem har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Er Johannesbrødkrem bra for folk med insulinresistens?
Johannesbrødkrem har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Johannesbrødkrem blodsukker?
Johannesbrødkrem har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Johannesbrødkrem i Logi-appen, med din porsjon.
