fullkornspinsa
Moderat GI
GL 23 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
fullkornspinsa har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
fullkornspinsa er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 41 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Løselig | 2 g |
| Uløselig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 450 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- moderat proteininnhold
- lavere glykemisk indeks enn loff
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet kornprodukt
- moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til fullkornspinsa?
fullkornspinsa har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Er fullkornspinsa bra for folk med insulinresistens?
fullkornspinsa har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker fullkornspinsa blodsukker?
fullkornspinsa har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk fullkornspinsa i Logi-appen, med din porsjon.
