gresskarpulver
Lav GI
GL 3.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 23 per 100 g
gresskarpulver har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.5.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 4.5 per 100 g Lupinmel har en betydelig lavere glykemisk belastning (2 mot 23) og glykemisk indeks, noe som gjør det til en mye mer blodsukkervennlig jevner eller melerstatning.
Lupinmel - GL 1 per 100 g Mandelmel har en ubetydelig glykemisk belastning (1 mot 23) og en svært lav glykemisk indeks, noe som gir en mye jevnere energifrigjøring enn gresskarpulver.
Mandelmel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
gresskarpulver er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 65 g |
| Sukker (totalt) | 18 g |
| Naturlig | 18 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Løselig | 5.4 g |
| Uløselig | 12.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 18 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til gresskarpulver?
gresskarpulver har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 23.
Er gresskarpulver bra for folk med insulinresistens?
gresskarpulver har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker gresskarpulver blodsukker?
gresskarpulver har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk gresskarpulver i Logi-appen, med din porsjon.
