sjokoladeplomme
Lav GI
GL 22 per 100 g
- God kilde til kostfiber
- Svært høyt sukkerinnhold
sjokoladeplomme har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 6. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sjokoladeplomme er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 362 kcal |
| Karbohydrater | 62.8 g |
| Sukker (totalt) | 42.04 g |
| Naturlig | 42 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7.06 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 3.26 g |
| Fett | 12.74 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til kostfiber
- Inneholder moderate nivåer av protein
- Svært høyt sukkerinnhold
- Høy glykemisk belastning for en matbit
- Lavt vanninnhold som indikerer energitetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sjokoladeplomme?
sjokoladeplomme har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Er sjokoladeplomme bra for folk med insulinresistens?
sjokoladeplomme har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker sjokoladeplomme blodsukker?
sjokoladeplomme har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sjokoladeplomme i Logi-appen, med din porsjon.
