Fullkorns amarantbrød
Moderat GI
GL 6.6 per typisk skive (30 g) · GL 22 per 100 g
Fullkorns amarantbrød har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk skive (30 g) gir en glykemisk belastning på 6.6.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Ekstremt lavt innhold av karbohydrater og glykemisk belastning, noe som gjør det ideelt for å håndtere insulinresistens.
Mandelmel - GL 14 per 100 g Gir betydelig mer fiber og sunt omega-3-fett, som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået.
linfrøbrød - GL 16 per 100 g Spiring reduserer antinæringsstoffer og senker den glykemiske påvirkningen sammenlignet med konvensjonelt korn.
Spiret fullkornsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fullkorns amarantbrød er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Karbohydrater | 40 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.1 g |
| Uløselig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mettet | 0.7 g |
| Umettet | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fullkorns amarantbrød?
Fullkorns amarantbrød har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk skive (30 g) har en glykemisk belastning på 6.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er Fullkorns amarantbrød bra for folk med insulinresistens?
Fullkorns amarantbrød har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvordan påvirker Fullkorns amarantbrød blodsukker?
Fullkorns amarantbrød har en glykemisk belastning på 22 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Fullkorns amarantbrød i Logi-appen, med din porsjon.
