linsemelbrød
Moderat GI
GL 23 per 100 g
- høyt fiberinnhold
- moderat natriuminnhold
linsemelbrød har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 8. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- mandelbrødGL 2 per 100 g Brød av mandelmel gir en betydelig lavere glykemisk belastning (GL) på 2 sammenlignet med 23, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons samtidig som den brødlignende teksturen bevares.
- GL 1 per 100 g Med en svært lav GL på 1 er disse terningene et utmerket, blodsukkervennlig alternativ til tradisjonelt brød for dypping eller som tilbehør.
Blomkål brødkuber - GL 2.7 per 100 g Disse kjeksene gir et sprøtt, kornbasert alternativ med en drastisk lavere GL på 2,7, noe som bidrar til å forhindre blodsukkerstigningene forbundet med det originale linsebrødet.
Linfrøkjeks
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
linsemelbrød er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 42 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 2.5 g |
| Uløselig | 4.5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 2.1 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt fiberinnhold
- god proteinkilde
- lavere glykemisk indeks enn loff
- moderat natriuminnhold
- bearbeidet kornprodukt
- inneholder noe raffinert stivelse
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til linsemelbrød?
linsemelbrød har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Er linsemelbrød bra for folk med insulinresistens?
linsemelbrød har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvordan påvirker linsemelbrød blodsukker?
linsemelbrød har en glykemisk belastning på 23 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk linsemelbrød i Logi-appen, med din porsjon.
