Bagel med kjøttdeig
Moderat GI
GL 26.4 per typisk stk (120 g) · GL 22 per 100 g
- Inneholder protein fra kjøtt
- Moderat glykemisk belastning
Bagel med kjøttdeig har en glykemisk indeks på 65, lavere enn ren Bublik (72). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 26.4.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Grillet kylling- eller kalkun-salatwrapGL 1 per 100 g Denne erstatningen reduserer den glykemiske belastningen drastisk fra 22 til 1, noe som gir en mye mer stabil blodsukkerrespons.
- Lavkarbo salte lommerGL 1.4 per 100 g Disse tilbyr et salt, håndholdt alternativ til en bagel med en betydelig lavere GI på 18 og GL på 1,4.
- GL 14 per 100 g Dette gir en brødlignende opplevelse samtidig som den glykemiske belastningen senkes fra 22 til 14, noe som gjør det til et mer håndterbart valg for blodsukkerkontroll.
linfrøbrød
Varianter av Bublik
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bagel med kjøttdeig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Karbohydrater | 34 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 2.3 g |
| Tilsatt | 1.2 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 3.2 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein fra kjøtt
- Gir noe kostfiber
- Moderat glykemisk belastning
- Bearbeidet raffinert mel
- Høyt natriuminnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bagel med kjøttdeig?
Bagel med kjøttdeig har en glykemisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 26.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 22.
Er Bagel med kjøttdeig bra for folk med insulinresistens?
Bagel med kjøttdeig har en moderat glykemisk indeks (65). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Grillet kylling- eller kalkun-salatwrap.
Hvilken variant av Bublik har lavest glykemisk belastning?
Bagel med kjøttdeig har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Bublik i denne databasen (22 per 100 g).
Sjekk Bagel med kjøttdeig i Logi-appen, med din porsjon.
