IG Tinggi
1.173 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
Kue jagung putih GI tinggi 75 GL 33 / 100 g 4/10 
muffin roti asam GI tinggi 70 GL 33 / 100 g 4/10 
roti buttermilk GI tinggi 70 GL 33 / 100 g 4/10 
roti gandum GI tinggi 70 GL 33 / 100 g 5/10 roti gandum madu GI tinggi 70 GL 33 / 100 g 5/10 
Adonan empanada GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
adonan kue Danish GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 Adonan Lángos GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 4/10 
biskuit buttermilk GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 Bola adonan goreng GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Camilan goreng GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Focaccia GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 
hush puppies GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Kue croissant cokelat GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Kue dengan jeli GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 Lefse GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 4/10 
Lempeng tortilla putih GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 panekuk pati tapioka GI tinggi 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Pastry puff bebas gluten GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 Pretzel keju GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Roti Bao GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti biji bunga matahari GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti goreng gulung GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
roti Hovis GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 roti kentang GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 5/10 
roti kering GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
roti pizza GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 roti putih GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 5/10 
Roti rosemary parmesan GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 
roti Texas toast GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 Roti tomat kering GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 Savarin GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 scone goreng GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 Adonan bao GI tinggi 75 GL 35 / 100 g 4/10 Adonan pizza rising crust GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 4/10 
adonan roti GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Bagel cheddar dan jalapeno GI tinggi 72 GL 35 / 100 g 4/10 bakpao GI tinggi 75 GL 35 / 100 g 4/10 
biskuit selatan GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Camilan gurih GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Flatbread wrap GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Keripik bintang GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 Naan bawang putih GI tinggi 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Naan mentega GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
roti bungkus GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
roti Ciabatta GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 roti kampung GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 5/10 
Roti pipih India GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3.5/10 stik puff pastry GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
tortilla goreng GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Adonan Bakpao GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
adonan gandum GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Adonan pizza klasik GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
adonan roti pipih GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Bagel rosemary parmesan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 basis frappuccino GI tinggi 80 GL 36 / 100 g 1/10 
Biji-bijian pilsberries GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Flatbread pide Turki GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 gorengan apel GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Irisan brioche GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Irisan roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 kue beras panggang susu kental manis GI tinggi 80 GL 36 / 100 g 3/10 Kue putri GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 1/10 
Kue roti beri GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 kulit chalupa goreng GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 
kulit pizza GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 kulit pizza bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Kulit roti artisan GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Lembaran bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 Maida parotta GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 muffin kismis inggris GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 Pancake Industri GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pizza putih GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Roti bebas gluten Schär GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 roti biji poppy GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
roti biji wijen GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 Roti biji-bijian GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Roti bir GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 
roti brioche GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 Roti bun bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 Roti herba GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Roti hot dog Brioche GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 roti kentang GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
roti kismis GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 Roti kismis GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 Roti manis buah hutan GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
roti mentega GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 
roti naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 3/10 
Roti panggang GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Roti panggang bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 Roti pita GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
roti tawar panggang GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 roti ubi jalar GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 Setengah bagel sourdough GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
roti sandwich GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 Roti tawar gandum panggang GI tinggi 75 GL 36.8 / 100 g 3/10 
