IG Tinggi
1.220 makanan
Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
croissant isi krim custard GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Custard Danish GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 2/10 eclair kopi GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 2/10 Irisan kue Chantilly GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 1/10 Kulit lumpia GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 4/10 Pastri lye GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 3/10 
Perisa ham dan krim GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
Perisa Tequila GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 1/10 Pie lemon meringue GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 2/10 
roti bawang putih GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Singkong GI tinggi 85 GL 32 / 100 g 3/10 stuffed bagel bites GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 3/10 taiyaki GI tinggi 75 GL 32 / 100 g 2/10 Tenkasu GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tongkat roti Prancis GI tinggi 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 roti goreng GI tinggi 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 BFree gluten-free wrap GI tinggi 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Cincin bawang GI tinggi 75 GL 33 / 100 g 3/10 Isian buah leci GI tinggi 75 GL 33 / 100 g 2/10 kue bolu blueberry GI tinggi 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Kue jagung putih GI tinggi 75 GL 33 / 100 g 4/10 
muffin roti asam GI tinggi 70 GL 33 / 100 g 4/10 roti gandum madu GI tinggi 70 GL 33 / 100 g 5/10 suman GI tinggi 85 GL 33 / 100 g 4/10 
Adonan empanada GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
adonan kue Danish GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 Adonan Lángos GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 4/10 
biskuit buttermilk GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 Bola adonan goreng GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Camilan goreng GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 Cream cake GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 1.5/10 
Focaccia GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 
hush puppies GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 kue bolu krim GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Kue croissant cokelat GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Kue dengan jeli GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 Lefse GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 4/10 
Lempeng tortilla putih GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 panekuk pati tapioka GI tinggi 85 GL 34 / 100 g 3/10 
Pastry puff bebas gluten GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 potongan focaccia GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 Pretzel keju GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Roti Bao GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti goreng gulung GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 roti kentang GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 5/10 roti manis keju dan buah khas Polandia GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 
roti pizza GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 4/10 roti prata GI tinggi 70 GL 34 / 100 g 3/10 roti putih GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 5/10 
roti Texas toast GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 Savarin GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 2/10 scone goreng GI tinggi 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Roti putih gulung GI tinggi 73 GL 34.3 / 100 g 2/10 
Roti bebas gluten Schär GI tinggi 75 GL 34.3 / 100 g 4/10 
Irisan roti GI tinggi 75 GL 34.7 / 100 g 2/10 Adonan bao GI tinggi 75 GL 35 / 100 g 4/10 
adonan roti GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Bagel cheddar dan jalapeno GI tinggi 72 GL 35 / 100 g 4/10 
biskuit selatan GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 4/10 
Camilan gurih GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
Flatbread wrap GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
Keripik bintang GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 Naan bawang putih GI tinggi 72 GL 35 / 100 g 4/10 
Naan mentega GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
roti bungkus GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 
roti Ciabatta GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 3/10 roti gandum GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 4.5/10 roti polar GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 4/10 Saus General Tso GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 stik puff pastry GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
tortilla goreng GI tinggi 70 GL 35 / 100 g 2/10 
adonan pizza gandum utuh GI tinggi 80 GL 35 / 100 g 5/10 
roti hamburger GI tinggi 75 GL 35.6 / 100 g 2/10 
Adonan Bakpao GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
adonan gandum GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 adonan goreng GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
adonan roti pipih GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Bagel rosemary parmesan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 basis frappuccino GI tinggi 80 GL 36 / 100 g 1/10 
Biji-bijian pilsberries GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 Chigumu GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 Churro GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Flatbread pide Turki GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 gorengan apel GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Irisan brioche GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Irisan roti bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 kue beras panggang susu kental manis GI tinggi 80 GL 36 / 100 g 3/10 kue puding streusel GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 Kue putri GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 1/10 
Kue roti beri GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 2/10 kulit chalupa goreng GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 3/10 kulit pizza bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Kulit roti artisan GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Lembaran bebas gluten GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 Maida parotta GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 3/10 muffin kismis inggris GI tinggi 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan GI tinggi 72 GL 36 / 100 g 4/10 Pancake Industri GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Pizza putih GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 2/10 roti biji poppy GI tinggi 75 GL 36 / 100 g 4/10 
