Cream cake
GI tinggi
GL 34 per 100 g
- Source of quick energy
- High sugar content
Cream cake memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Ini memberikan pengalaman seperti makan kue namun secara drastis mengurangi beban glikemik dari 34 menjadi 3.
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GL 4 per 100 g Ini menawarkan pilihan hidangan penutup yang memuaskan dan nikmat dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah daripada kue krim.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 1 per 100 g Penggantian ini memberikan alternatif yang lembut dan manis dengan lemak sehat serta protein yang menjaga beban glikemik tetap minimal di angka 1.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cream cake adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 28 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 25 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cream cake?
Cream cake memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 34 per 100 g.
Apakah Cream cake cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cream cake memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).
Bagaimana Cream cake mempengaruhi gula darah?
Cream cake memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Cream cake di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
