panekuk pati tapioka
GI tinggi
GL 34 per 100 g
- bebas gluten
- indeks dan beban glikemik tinggi
panekuk pati tapioka memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi).
Diperbarui 26 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Pancake bebas biji-bijianGL 1 per 100 g Pancake tepung almond ini memiliki GI (10) dan GL (1) yang jauh lebih rendah dibandingkan versi tapioka, sehingga memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
- GL 1 per 100 g Dengan GI 25 dan GL 1, pancake kaya protein ini adalah pilihan yang jauh lebih baik untuk pengelolaan gula darah daripada pati tapioka yang memiliki indeks glikemik tinggi.
Pancake keju cottage dan telur
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
panekuk pati tapioka adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 165 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Jenuh | 0 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- bebas gluten
- kandungan lemak sangat rendah
- indeks dan beban glikemik tinggi
- kandungan serat dan protein sangat rendah
- pati yang sangat dimurnikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik panekuk pati tapioka?
panekuk pati tapioka memiliki indeks glikemik 85 (Tinggi) dan beban glikemik 34 per 100 g.
Apakah panekuk pati tapioka cocok untuk penderita resistensi insulin?
panekuk pati tapioka memiliki indeks glikemik tinggi (85) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Pancake bebas biji-bijian.
Bagaimana panekuk pati tapioka mempengaruhi gula darah?
panekuk pati tapioka memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek panekuk pati tapioka di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
