Kue dengan jeli

GI 70 · TinggiGL 10.2 / iris2/10

GI tinggi

70 GI

GL 10.2 per iris tipikal (30 g) · GL 34 per 100 g

Skor Logi 2/10

Kandungan lemak rendah
Beban glikemik sangat tinggi

Kue dengan jeli memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 10.2.

Diperbarui 8 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia
GL 2 per 100 g Has a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber and protein.
Kue tepung almond erythritol
GL 1 per 100 g Contains fewer digestible carbohydrates, a lower GI, and practically no simple sugars.
Puding chia
GL 3 per 100 g Very low glycemic load, high fiber content, and a beneficial effect on blood sugar levels.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Kue dengan jeli adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

270

Kalori

48 g

Karbohidrat

3.5 g

Protein

6 g

Lemak

per 100g

Kalori	270 kcal
Karbohidrat	48 g
Gula (total)	28 g
Alami	6 g
Ditambahkan	22 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	3.5 g
Lemak	6 g
Jenuh	2.5 g
Tidak jenuh	3.5 g
Natrium	120 mg

Tingkat pemrosesan

85%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan lemak rendah
Kandungan protein
Beban glikemik sangat tinggi
Kandungan gula tambahan tinggi
Kandungan serat rendah

Alergen

Mengandung: glutentelursusu

Dapat mengandung: kedelaikacang pohon

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Kue dengan jeli?

Kue dengan jeli memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 10.2; per 100 g beban glikemiknya 34.

Apakah Kue dengan jeli cocok untuk penderita resistensi insulin?

Kue dengan jeli memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani dengan beri dan biji chia.

Bagaimana Kue dengan jeli mempengaruhi gula darah?

Kue dengan jeli memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Kue dengan jeli di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.