Custard Danish
GI tinggi
GL 38.4 per buah tipikal (120 g) · GL 32 per 100 g
- Mengandung beberapa protein dari telur dan susu
- Tinggi gula tambahan
Custard Danish memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 38.4.
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggangGL 1 per 100 g Penggantian ini secara drastis mengurangi beban glikemik dari 32 menjadi 1, memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil dibandingkan dengan kue danish.
- GL 8 per 100 g Ini menawarkan pengalaman yang mirip dengan 'muffin' sekaligus menurunkan beban glikemik secara signifikan dari 32 menjadi 8.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 8 per 100 g Ini memberikan alternatif yang memuaskan, manis, dan renyah dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah yaitu 8 dibandingkan dengan 32 pada kue danish.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal - GL 1 per 100 g Ini adalah alternatif yang kaya protein dan lembut yang menjaga beban glikemik tetap pada angka 1, mencegah lonjakan glukosa tajam yang disebabkan oleh kue danish.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Custard Danish adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 14 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 9 g |
| Tidak jenuh | 5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung beberapa protein dari telur dan susu
- Menyediakan energi cepat
- Tinggi gula tambahan
- Beban glikemik tinggi
- Gandum halus dan lemak yang sangat diproses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Custard Danish?
Custard Danish memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 38.4; per 100 g beban glikemiknya 32.
Apakah Custard Danish cocok untuk penderita resistensi insulin?
Custard Danish memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggang.
Bagaimana Custard Danish mempengaruhi gula darah?
Custard Danish memiliki beban glikemik 32 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Custard Danish di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
