Kue putri
GI tinggi
GL 36 per 100 g
- Contains some protein from eggs and dairy
- High sugar content
Kue putri memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 21 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Alternatif kue ini menawarkan pengalaman serupa dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 3 dibandingkan dengan 36, sehingga meminimalkan lonjakan gula darah.
Kue yogurt tepung almond (manis alami) - GL 1 per 100 g Ini memberikan pilihan hidangan penutup yang memuaskan dan lembut dengan GI yang jauh lebih rendah yaitu 20 dan GL 1, sehingga mendukung kontrol glikemik yang lebih baik.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Pertukaran ini menawarkan profil rasa yang kaya dan memanjakan dengan tetap menjaga GL di angka 8, peningkatan substansial dibandingkan kue putri yang memiliki indeks glikemik tinggi.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue putri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (total) | 36 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 28 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 7 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 90 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Contains some protein from eggs and dairy
- Provides quick energy
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue putri?
Kue putri memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah Kue putri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue putri memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Kue yogurt tepung almond (manis alami).
Bagaimana Kue putri mempengaruhi gula darah?
Kue putri memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue putri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
