kue puding streusel
GI tinggi
GL 36 per 100 g
- Memberikan energi cepat
- Kandungan gula tinggi
kue puding streusel memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi).
Diperbarui 28 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini adalah alternatif padat nutrisi dan rendah glikemik (GL 1) yang memuaskan keinginan akan sesuatu yang lembut dan manis tanpa lonjakan gula darah.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari - GL 8 per 100 g Penggantian ini memberikan camilan yang memuaskan, renyah, dan manis dengan beban glikemik yang jauh lebih stabil yaitu 8 dibandingkan dengan aslinya.
Almonds berlapis cokelat hitam dengan gula tambahan minimal
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue puding streusel adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 48 g |
| Gula (total) | 22 g |
| Alami | 4 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 12 g |
| Jenuh | 6 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Memberikan energi cepat
- Mengandung kalsium dari puding
- Nikmat sebagai camilan sesekali
- Kandungan gula tinggi
- Beban glikemik tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue puding streusel?
kue puding streusel memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah kue puding streusel cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue puding streusel memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari.
Bagaimana kue puding streusel mempengaruhi gula darah?
kue puding streusel memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek kue puding streusel di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
