muffin kismis inggris
GI tinggi
GL 36 per 100 g
- mengandung serat pangan
- indeks dan beban glikemik tinggi
muffin kismis inggris memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi).
Diperbarui 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 16 per 100 g Roti biji-bijian kecambah menawarkan beban glikemik yang jauh lebih rendah (16 vs 36) dengan tetap mempertahankan tekstur dan profil penggunaan yang mirip dengan muffin Inggris.
Roti gandum utuh yang sudah berkecambah - roti tepung almondGL 2 per 100 g Roti tepung almond memberikan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GL 2 vs 36) dan merupakan alternatif rendah karbohidrat yang umum dan mengenyangkan untuk roti panggang atau roti lapis sarapan.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
muffin kismis inggris adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 260 kcal |
| Karbohidrat | 51 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- mengandung serat pangan
- memberikan energi cepat
- rendah lemak jenuh
- indeks dan beban glikemik tinggi
- mengandung gula tambahan
- produk tepung olahan yang diproses secara moderat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik muffin kismis inggris?
muffin kismis inggris memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi) dan beban glikemik 36 per 100 g.
Apakah muffin kismis inggris cocok untuk penderita resistensi insulin?
muffin kismis inggris memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Roti gandum utuh yang sudah berkecambah.
Bagaimana muffin kismis inggris mempengaruhi gula darah?
muffin kismis inggris memiliki beban glikemik 36 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek muffin kismis inggris di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
